Training für einen gesunden Beckenboden und eine stabile Mitte. Ein wacher und aktiver Beckenboden ist der Schlüssel zu einer beschwerdefreier Mitte.
3 x 180 Minuten
Guten Morgen, lieber Alltag - ich komme mit Yoga, Achtsamkeit und Selbstfürsorge entspannt durch meinen Tag :)
Für Kinder ab 6 Jahre
10 x 60 Minuten
Auf bewährten Pfaden aufbrechen und zu neuen Kräften kommen. Mit Yoga, Qi Gong, Waldbaden und noch vielem mehr bei sich ankommen und gelassen in die Zukunft gehen.
Mache das Unmögliche möglich, erschließe dir neue Energiequellen, sprenge innere Grenzen und entdecke die Kraft der Kälte.
Mit Theorie, Hintergrundwissen und der richtigen Atemtechnik gehen wir sprichwörtlich baden.
Eisbaden - wissenschaftlich belegt und seit mehr als 150 Jahren als Heilmittel bekannt.
Lerne an 3 Nachmittagen das Kneipp´sche Gesundheitskonzept kennen:
Wasser - Bewegung- Ernährung - Heilkräuter - Lebensordnung
Mache das Unmögliche möglich, erschließe dir neue Energiequellen, sprenge innere Grenzen und entdecke die Kraft der Kälte.
Mit Theorie, Hintergrundwissen und der richtigen Atemtechnik gehen wir sprichwörtlich baden.
Eisbaden - wissenschaftlich belegt und seit mehr als 150 Jahren als Heilmittel bekannt.
“Wer die Welt auf den Kopf stellt, dem liegt der Himmel zu Füßen.”
Mit Unterstützung des Kopfstandhockers erleben wir neue, bekannte und kreative Umkehrhaltungen auf spannende Weise.
Litha - das Fest der strahlenden Sonne und des Lichts. Gemeinsam richten wir uns auf die Energie von Litha aus, mit Fokus auf Freude und Lebenskraft. Mit fließenden Yoga-Bewegungen feiern wir den Fluss des Lebens, bringen den Körper in Schwund und stellen alle Zeichen auf Sommer und genießen den längsten Tag und die kürzeste Nacht des Jahres. Noch passender könnte es nicht sein: Sommersonnenwende am Wellt-Yoga-Tag.
Folgekurs von Starker Mitte. Für alle, die noch mehr Stabilität in ihre Mitte bringen möchten.
Montags, 17.00 - 18.00 Uhr
10 x 60 Minuten
Beltane- das Fest der strahlenden Sonne. Gemeinsam richten wir uns auf die Energie von Beltane aus, mit Fokus auf Freude und Lebenskraft. Mit fließenden Yoga-Bewegungen feiern wir den Fluss des Lebens, bringen den Körper in Schwund und stellen alle Zeichen auf Sommer.
Für unseren Frühjahrsputz verbinden wir Elemente aus dem Yoga, Kneipp und Ayurveda und holen so unseren Körper aus dem Winterschlaf
Kinder sind geborene Yogis. Eine gute Haltung, die Fähigkeit, tief zu atmen und eine offene Einstellung zum Leben sind Dinge, mit denen wir auf die Welt kommen.
Yoga ist der beste Weg, um sicher zu stellen, dass wir all dies nicht vergessen.
Für Kinder ab 6 Jahre
10 x 60 Minuten
Guten Morgen, lieber Alltag - ich komme mit Yoga, Achtsamkeit und Selbstfürsorge entspannt durch meinen Tag :)
Für Kinder ab 10 Jahre
10 x 60 Minuten
Gemeinsam vertreiben wir die Melancholie des Winters und bringen die erwachende Energie auf die Yogamatte. Mit fließenden Bewegungsabläufen feiern wir nicht nur den Fluss des Lebens, den stetigen Wandel, sondern bringen auch den Körper in Schwung. Nach dem Motto “Hallo Leben” begrüßen wir mit herzöffnenden Asanas den Frühling.
“Wer die Welt auf den Kopf stellt, dem liegt der Himmel zu Füßen.”
Mit Unterstützung des Kopfstandhockers erleben wir neue, bekannte und kreative Umkehrhaltungen auf spannende Weise.
Lerne die Vielfalt der Entspannungsmöglichkeiten kennen. Finde für dich eine geeignete Methode um entspannt und gelassen den Alltag entgegen zu treten.
Donnerstags, 20.00 - 21.00 Uhr, 10 Einheiten mit je 60 Minuten
Mache das Unmögliche möglich, erschließe dir neue Energiequellen, sprenge innere Grenzen und entdecke die Kraft der Kälte.
Mit Theorie, Hintergrundwissen und der richtigen Atemtechnik gehen wir sprichwörtlich baden.
Eisbaden - wissenschaftlich belegt und seit mehr als 150 Jahren als Heilmittel bekannt.
Kinder sind geborene Yogis. Eine gute Haltung, die Fähigkeit, tief zu atmen und eine offene Einstellung zum Leben sind Dinge, mit denen wir auf die Welt kommen.
Yoga ist der beste Weg, um sicher zu stellen, dass wir all dies nicht vergessen.
Für Kinder ab 10 Jahre
10 x 60 Minuten
Gemeinsam genießen wir zur Wintersonnwende die Qualitäten dieser Zeit. Finden mit Yoga zur inneren Stabilität, zur Ruhe und verbinden unseren Geist wieder mit unserem Körper
Mache das Unmögliche möglich, erschließe dir neue Energiequellen, sprenge innere Grenzen und entdecke die Kraft der Kälte.
Mit Theorie, Hintergrundwissen und der richtigen Atemtechnik gehen wir sprichwörtlich baden.
Eisbaden - wissenschaftlich belegt und seit mehr als 150 Jahren als Heilmittel bekannt.
Lerne die Vielfalt der Entspannungsmöglichkeiten kennen. Finde für dich eine geeignete Methode um entspannt und gelassen den Alltag entgegen zu treten.
Donnerstags, 20.00 - 21.00 Uhr, 10 Einheiten mit je 60 Minuten
Mache das Unmögliche möglich, erschließe dir neue Energiequellen, sprenge innere Grenzen und entdecke die Kraft der Kälte.
Mit Theorie, Hintergrundwissen und der richtigen Atemtechnik gehen wir sprichwörtlich baden.
Eisbaden - wissenschaftlich belegt und seit mehr als 150 Jahren als Heilmittel bekannt.
Folgekurs von Starker Mitte. Für alle, die noch mehr Stabilität in ihre Mitte bringen möchten.
Montags, 17.00 - 18.00 Uhr
10 x 60 Minuten
Auf bewährten Pfaden aufbrechen und zu neuen Kräften kommen. Mit Yoga, Qi Gong, Waldbaden und noch vielem mehr bei sich ankommen und gelassen in die Zukunft gehen.
Kinder sind geborene Yogis. Eine gute Haltung, die Fähigkeit, tief zu atmen und eine offene Einstellung zum Leben sind Dinge, mit denen wir auf die Welt kommen.
Yoga ist der beste Weg, um sicher zu stellen, dass wir all dies nicht vergessen.
Für Kinder ab 10 Jahre
10 x 60 Minuten
Lerne die Vielfalt der Entspannungsmöglichkeiten kennen. Finde für dich eine geeignete Methode um entspannt und gelassen den Alltag entgegen zu treten.
Donnerstags, 20.00 - 21.00 Uhr, 10 Einheiten mit je 60 Minuten
Folgekurs von Starker Mitte. Für alle, die noch mehr Stabilität in ihre Mitte bringen möchten.
Montags, 17.00 - 18.00 Uhr
10 x 60 Minuten
Mit den 5 Elementen durch alle Phasen des Frau seins, besonders durch die Wechseljahre!
Folgekurs von Starker Mitte. Für alle, die noch mehr Stabilität in ihre Mitte bringen möchten.
Montags, 17.00 - 18.00 Uhr
10 x 60 Minuten
Zeiten der Ruhe, der Entspannung und der Einkehr, versprechen Balsam für Körper, Geist und Seele und stärken die Beziehung zwischen Groß und Klein.
Auf bewährten Pfaden aufbrechen und zu neuen Kräften kommen. Mit Yoga, Qi Gong, Waldbaden und noch vielem mehr bei sich ankommen und gelassen in die Zukunft gehen.
Ein Tag mit barfußgehen, wasserpritscheln, Unkraut sammeln, Yoga und noch vielem mehr!
Für Kinder von 6 - 12 Jahren
Mit Kneipp die Hürden und Anforderungen des Alltags meistern!
Ist die Ernährung nach Kneipp noch zeitgemäß oder vielleicht doch aktueller als nie zuvor? Dieser Frage gehen wir auf den Grund.
Tauche ein in einen Tag der die Balance von Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Gemeinsam verbringen wir den Tag mit Bewegung, Entspannung, Ruhe, Natur und im Einklang mit dir Selbst, basierend auf den 5 Elementen von Sebastian Kneipp.
Kneipp von Geburt an, egal ob Wasser, Wicker usw. Kneipp stärkt das Immunsystem der Kinder von Anfang an!
